Заработай до
50000$
на приглашении друзей
получить StartUp Bonus
от ИнстаФорекс
Вложений не требуется!
Начни торговлю
без вложений и риска
С новым STARTUP бонусом 1000$
Получи бонус
55%
от ИнстаФорекс
на каждое пополнение
Ответить в теме
Страница 3 из 3
Первая 2 Последняя

Показаны сообщения: с 41 по 43 из 43

Тема: Как сохранить молодость своего тела?

 Перейти в классический вид темы
     
  1. ТОП сообщений
    2019-08-01   12:22
    Лучший ответ #1
    Накопленные выплаты 222 RUB

    Многих интересует вопрос сохранения своей молодости. Конечно, чаще всего этим вопросом задаются женщины, но не исключением являются и мужчины, которые в последнее время стараются все более тщательно следить за собой. В связи с этим для лиц мужского пола уже открыты мужские косметологические кабинеты. а не только парикмахерские. Благодаря косметологам,можно избавится от многих дефектов кожи, подчеркнуть контур лица, выровнять цвет кожи и хорошенько подтянуть места где образовались морщины. Безусловно, в наше время есть много возможностей для омоложения, не только лица, но и нашего организма. Давайте разберемся, каким рекомендациям докторов стоит прислушаться. 1. Водный баланс в организме. Нужно стараться, использовать достаточное количество жидкости, а именно воды( соки, газировка, чай, кофе- в больших количествах опасны для нашего организма). Оптимальный объем потребления воды для взрослого человека=2-4 л. в зависимости от времени года, т.е. лето-жара потребление жидкости увеличивается, соответственно зима-холодно, объем потребляемой жидкости сокращается. Так что следим за водным балансом, что бы не нарушить метаболизм своего организма. 2. Необходимо принимать витамины. Доктора особенно рекомендуют к постоянному приему, такие витамины, как: D3, Йод, Омега 3. Витамин D3 будет незаменим для тех, кто проживает в холодных и мало солнечных регионах страны, т.к. нет солнца- значит нехватка витамина, а он необходим организму на клеточном уровне. Омега 3 - это самый незаменимый витамин в борьбе за здоровые сосуды и предотвращения риска сердечных заболеваний. Йод- это очень уникальный витамин, который входит в состав практически всех нервных клеток и их соединений. Прежде чем принимать витамины не забывайте необходима консультация специалиста , имеются противопоказания. 3. Смех - это самый важный фактор, который замедляет процессы старения в организме Многие европейские ученые института головного мозга, проводя, свои исследования уже не раз доказали с помощью измерительных приборов, как смех положительно сказывается на внутренние состояние организма человека. Стало, быть, нужно чаще: смеяться, улыбаться и просто радоваться каждому новому дню и тогда, неизбежный процесс старения клеток в организме на не которое время, можно притормозить. А еще хочу подметить, что в данном списке смех- это лучшее средство, т.к. доступно всем и ничего при этом ни стоит. Желаю всем смеяться чаще и идти с улыбкой по жизни!

    2019-08-05   23:03
    Лучший ответ #2
    Накопленные выплаты 365721 RUB

    Полностью согласна с вышесказанным. Ещё древние китайские мудрецы говорили: "Подвижность суставов - первое лекарство от старости". Так что физические тренировки, закаливание, безусловно важны, но этого недостаточно. Тут важен полный комплекс: здоровое питание, чистый воздух и вода, то есть экология. Сама атмосфера, обстановка, чтобы нервы были в порядке. И, самое главное, хорошие гены. Всё это в комплексе поможет вам максимально долго сохранять своё тело в полном порядке, так сказать максимально задержать "приход" старости, но избежать её совсем увы невозможно. Если организм "выработал" свой ресурс, то - всё.

    Изображение
    Превью
    2019-08-08   11:38
    Лучший ответ #3
    Накопленные выплаты 52558 RUB

    Я на днях смотрел интересную передачу о том, как надо правильно пить воду и в какое время дня. И никаких тезисов о "надо пить воду в количестве 2-3 литров воды в день". Оказывается, огромным количеством воды можно даже отравиться! Да и людям в возрасте лишняя вода ни к чему: это дополнительная нагрузка на почки и сердце. Но вот зная определенные правила приема воды, можно исцелиться от многих заболеваний.


    Например, если утром и вечером натощак выпивать по стакану горячей воды (некипяченой!), уровень холестерина уменьшиться в разы, выйдет песок из почек, мочевого пузыря, кишечник избавится от шлаков. Чай, кофе необходимо запивать прохладной водой, можно фильтрованной, но ни в коем случае не кипяченой. Вода, выпитая до еды улучшает пищеварение и облегчает работу желез внутренней секреции. Если кого заинтересовала подобная тема, можете в ютубе набрать "Быстрая вода". Там целый цикл передач на эту тему, очень интересно и выполнять несложно.

    2019-08-02   13:36
    Лучший ответ #4
    Накопленные выплаты 124803 RUB

    Продлить молодость тела, в принципе, может каждый, если не будет питаться нездоровой пищей, уделяя время регулярным занятиям для развития и сохранения гибкости, не забывая о пище для ума. Вредные привычки для существенного результата придётся, конечно, исключить. Человек может сдвинуть развитие гормональных сдвигов и по всем параметрам соответствовать биологическому возрасту лет на 20, а то и 30 моложе, чем его сверстники, относящиеся к своему здоровью с позиции тупого потребителя. В живом организме всё взаимосвязано - хороший уход за телом благотворно сказывается и на работе всех внутренних органов. О вечной молодости вопрос не стоит, и если даже идут какие-то исследования в этом направлении, то успешные достижения вряд ли будут использованы на благо широких масс, сейчас определённые силы вообще заинтересованы в сокращении человеческой популяции.

    2019-08-06   13:40
    Лучший ответ #5
    Накопленные выплаты 124803 RUB

    Хорошая наследственность, безусловно, играет большую роль, но далеко не всем она идёт на пользу. Именно, нестабильное здоровье является стимулом для заботы о нём, а обладающие крепким здоровьем с детства, часто относятся недостаточно внимательно к укреплению его, считают, что и так всё прекрасно. Бывает, что природного задела хватает до глубокой старости, но большинство людей, пренебрежительно относящихся к здоровью, сильно сдают и через некоторое время выглядят значительно хуже тех, кто уделял укреплению организма много внимания, хотя раньше был по сравнению с ними хлипким и неказистым. Но улучшить внешний вид и состояние здоровья никогда не поздно - организм человека обладает, в некоторой степени, способностью к регенерации и, соответственно, возможностью выглядеть моложе.

    2019-10-01   09:19
    Лучший ответ #6
    Накопленные выплаты 36436 RUB

    Согласна. Правильное питание, умеренная физическая нагрузка - очень существенные факторы для поддержания тела в хорошем состоянии. Но всё же с моей точки зрения, самым главным является хорошее психическое состояние человека. И это подтверждают мои наблюдения за окружающими людьми. Всегда видно человека, который за свою жизнь испытал очень большое количество нервных потрясений, а также постоянное пребывание в негативной окружающей среде либо самостоятельном "накручивании" себя различными отрицательными мыслями. Такие люди могут вести сколько угодно здоровый образ жизни в плане питания и занятий спортом, но не выглядят свежо и могут измениться внешне за очень короткий промежуток времени не в лучшую сторону.

  2. Линк #41
    В начале пути
    В эйфории
     
    BrandMary стараюсь положительно себя зарекомендовать Аватар для BrandMary
    Регистрация:
    31.07.2019
    Пол:
    Женщина
    Сообщений:
    5
    Деньги за посты:
    222 RUB (Подробнее)
    Поставила лайков:
    0
    Получено лайков:  7
    в 3 сообщениях
    140%
    Многих интересует вопрос сохранения своей молодости. Конечно, чаще всего этим вопросом задаются женщины, но не исключением являются и мужчины, которые в последнее время стараются все более тщательно следить за собой. В связи с этим для лиц мужского пола уже открыты мужские косметологические кабинеты. а не только парикмахерские. Благодаря косметологам,можно избавится от многих дефектов кожи, подчеркнуть контур лица, выровнять цвет кожи и хорошенько подтянуть места где образовались морщины. Безусловно, в наше время есть много возможностей для омоложения, не только лица, но и нашего организма. Давайте разберемся, каким рекомендациям докторов стоит прислушаться.
    1. Водный баланс в организме. Нужно стараться, использовать достаточное количество жидкости, а именно воды( соки, газировка, чай, кофе- в больших количествах опасны для нашего организма). Оптимальный объем потребления воды для взрослого человека=2-4 л. в зависимости от времени года, т.е. лето-жара потребление жидкости увеличивается, соответственно зима-холодно, объем потребляемой жидкости сокращается. Так что следим за водным балансом, что бы не нарушить метаболизм своего организма.
    2. Необходимо принимать витамины. Доктора особенно рекомендуют к постоянному приему, такие витамины, как: D3, Йод, Омега 3. Витамин D3 будет незаменим для тех, кто проживает в холодных и мало солнечных регионах страны, т.к. нет солнца- значит нехватка витамина, а он необходим организму на клеточном уровне. Омега 3 - это самый незаменимый витамин в борьбе за здоровые сосуды и предотвращения риска сердечных заболеваний. Йод- это очень уникальный витамин, который входит в состав практически всех нервных клеток и их соединений. Прежде чем принимать витамины не забывайте необходима консультация специалиста , имеются противопоказания.
    3. Смех - это самый важный фактор, который замедляет процессы старения в организме Многие европейские ученые института головного мозга, проводя, свои исследования уже не раз доказали с помощью измерительных приборов, как смех положительно сказывается на внутренние состояние организма человека. Стало, быть, нужно чаще: смеяться, улыбаться и просто радоваться каждому новому дню и тогда, неизбежный процесс старения клеток в организме на не которое время, можно притормозить. А еще хочу подметить, что в данном списке смех- это лучшее средство, т.к. доступно всем и ничего при этом ни стоит. Желаю всем смеяться чаще и идти с улыбкой по жизни!


  3. post_thanks Получено лайков: 8

    Tata07 (03.08.2019), Виталя1983 (02.08.2019), Евгений Васильевич 1990 (02.08.2019), Элентия (24.08.2019), Незарегистрированный (4 пользователя)

  4. Линк #47
    Специалист
    В шоке
     
    andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация andrjusha отличная репутация Аватар для andrjusha
    Регистрация:
    22.05.2013
    Пол:
    Мужчина
    Сообщений:
    8,465
    Деньги за посты:
    117601 RUB (Подробнее)
    Поставил лайков:
    3,735
    Получено лайков:  5,196
    в 3,158 сообщениях
    61%
    Полностью сохранить молодость тела никак не получиться, ведь так устроен наш организм, что с возрастом люди стареют и тело теряет свою упругость. Больше всего это заметно именно на лице, ведь оно первое бросается в глаза и его не можно спрятать под одеждой. Некоторые используют разные косметические процедуры или пластические операции, чтобы растянуть кожу лица и избавиться от морщин. Плюс к этому всему надо правильно питаться, кушать много фруктов и хорошо спать. Для самого тела надо такой же образ жизни, но можно обойтись без разный операций. Лучше всего просто заниматься спортом, чтобы мышцы всегда были в тонусе, тогда даже в старости кожа не будет такой дряблой. Можно посмотреть на многих спортсменов которые сейчас уже на пенсии, многие с них и сейчас в очень отличной форме и могут дать фору даже некоторым молодым.


  5. Линк #48
    Кандидат форумных наук
    Хитер
     
    crocodiledandi хорошая репутация crocodiledandi хорошая репутация crocodiledandi хорошая репутация crocodiledandi хорошая репутация crocodiledandi хорошая репутация crocodiledandi хорошая репутация Аватар для crocodiledandi
    Регистрация:
    19.02.2019
    Пол:
    Женщина
    Сообщений:
    1,352
    Деньги за посты:
    15635 RUB (Подробнее)
    Поставила лайков:
    227
    Получено лайков:  684
    в 491 сообщениях
    51%
    Ну, молодость рано или поздно всё равно уходит, причём безвозвратно. Конечно, в 60-70 лет вряд ли получится выглядеть на 40, если нет соответствующей генетики. Но очень многие люди старят себя собственноручно - ходят на нелюбимую работу, живут с нелюбимыми людьми, не уделяют время себе, окружены со всех сторон заботами и проблемами, плохо питаются, имеют вредные привычки. Если в жизни достаточно положительных эмоций, всё это подкреплено регулярным отдыхом, заботой о себе и хорошим, полноценным питанием, старость немного отдалиться, по крайней мере, в 40 лет не будешь выглядеть бабушкой (опять же, если генетика позволяет).

    Не знаю, что сказать насчёт мужчин, им, в основном, возраст к лицу, при условии, что они следят за своим внешним видом, не употребляют излишнее количество алкоголя и контролируют свой вес. Женщинам помимо всего этого нужно ещё пользоваться дополнительными средствами, как минимум, красить волосы, поскольку седина не молодит, и мазать кремом руки и зону декольте вместе с шеей - это главные маркеры возраста.
    Ну а вообще, главное - это то, на сколько Вы себя чувствуете. Ну и за здоровьем нужно следить, разумеется, и своевременно посещать врача.


  6. Линк #49
    Особый статус
    Сама невинность
     
    RedKnight приемлемый уровень репутации RedKnight приемлемый уровень репутации RedKnight приемлемый уровень репутации Аватар для RedKnight
    Регистрация:
    18.01.2019
    Пол:
    Мужчина
    Сообщений:
    694
    Деньги за посты:
    10535 RUB (Подробнее)
    Поставил лайков:
    234
    Получено лайков:  313
    в 231 сообщениях
    45%
    Двигайтесь больше. 5 км в день минимум. Никаких животов не будет и выглядеть на 10-20 лет моложе будете. Разумеется, двигаться и заедать все чипсами и кока-колой не нужно. Не забывайте использовать кисло молочные продукты после 21-24 лет и есть каши. Так же простейшие тренажеры используйте, типа ролика или турника. Внимание! Двигаться надо на скорости, видите, вы обгоняете всех? Значит это правильная скорость. Вы должны вспотеть. если будете бегать, то это вообще отлично. Просто не всем можно. если будете бегать, то там главное правильное дыхание. Изучите все варианты и выберете свой. Я курю и с дыхалкой проблемы. Но мне рассказали как правильно дышать и 6 км мы пробежали на золотой значек ГТО. С крутыми спусками и подъемами (кто так бегал, тот поймет уровень нагрузки) Дыхания хватило. А вот ноги устали, а раньше было наоборот, пока дышать не научился. По косметике ничего не знаю, только моюсь

    Это золотое дно для трейдера. Реал. Царство Божия не обещаю, только возможность заработать.
    Полная независимость.
    Регистрируйтесь, помогу - https://forexdengi.com/?referrerid=306318


Страница 3 из 3
Первая 2 Последняя

Похожие темы

  1. Уход за кожей лица и тела
    от Ksyunyalife в разделе Здоровье
    Replies: 323
    Последнее сообщение: 20.09.2019, 13:36
  2. Replies: 52
    Последнее сообщение: 30.08.2019, 02:39
  3. Как продлить молодость?
    от MissCash в разделе ЛайфПедия - Конкурс Лучших Ответов (Свободная тематика)
    Replies: 31
    Последнее сообщение: 04.08.2019, 17:12
  4. Что для вас значит молодость?
    от Черноглазая в разделе Свободное общение
    Replies: 60
    Последнее сообщение: 19.05.2019, 10:05
  5. Смелая молодость против взрослого консерватизма
    от Маришка15 в разделе Свободное общение
    Replies: 13
    Последнее сообщение: 21.04.2019, 19:01