Как отодвинуть старость?

[Viski]

Как избавиться от старости ? Есть очень много факторов, влияющих на процесс старения, многое из них можно компенсировать. Начнем с сексуального здоровья.После 30 лет у людей происходит постоянное снижение сексуальной функции, и к 40-50 годам наступает резкий перелом, заканчивающийся обычно резким снижением половой активности, иногда полной импотенцией.

[yurmala]

Как избавиться от старости ? Есть очень много факторов,

Прошлый раз мы обсуждали проблемы кожи вокруг глаз. Для борьбы с отеками, воспалениями и мешками под глазами предлагалось использовать молоко, свежие огурцы и компрессы из такого лекарственного растения как ромашка. Сегодня мы поговорим о том, как противодействовать отекам в области век. Для того, чтобы избавиться от отеков век, нам понадобится качественная свежая картошка.



Рецепт: 1. Возьмите одну небольшую картофелину. 2. Очистите картофель от кожуры. 3. Натрите очищенный картофель на специальной терке до состояния кашицы. 4. Положите натертый картофель в заранее приготовленные марлевые салфетки и заверните марлю, чтобы придать ей соответствующую форму. 5. Положите марлевые салфетки с натертой картошкой на область век. 6. Процедуру продолжайте 15 — 20 минут. Для устранения отеков век хорошо помогают примочки из вашего любимого чая и липового цвета.
Для борьбы с отеками на веках нам поможет одно хорошо знакомое многим растение, носящее название шалфей лекарственный. В каталоге растений, обладающих целебными свойствами, шалфей лекарственный вы найдете под латинским названием Salvia officinalis. Шалфей лекарственный превосходно растет в домашних условиях на солнечных местах, где имеется легкая песчаная почва. В качестве целебного сырья собирают листья шалфея. Обычно сбор проводят в конце мая или в июне. Для этого верхняя часть растения срезается, а уже потом листочки с неё обрываются вручную. Сушат собранные листья в специальных сушилках, поддерживая там температуру в 35-40 градусов. Сушилку рекомендуется использовать потому, что сушку листьев шалфея нужно произвести за короткое время. Плохо высушенные листья имеют тенденцию к загниванию и непригодны для лекарственных целей. Для устранения отеков в области век, мы будем пользоваться настоем из листьев шалфея лекарственного. Готовим настой по следующей технологии: 1. Для начала измельчите несколько заготовленных листочков шалфея. 2. Сложите сырьё в отдельную посуду (кастрюлю). 3. Залейте в посуду два стакана крутого кипятка. 4. Настаивать содержимое необходимо в течение 20 или 30 минут. 5. В конце процедите полученный настой и слейте его в отдельную емкость.



Лекарственное сырье также возможно приобрести в ближайшей аптеке под названием шалфея листья Salviae folia. Еще нам понадобятся несколько ватных тампонов. При возникновении отеков в области век, попеременно накладывайте на проблемные места сначала горячие, а затем холодные ватные тампоны, пропитанные настоем шалфея. Проводите целительную процедуру не меньше десяти минут. В следующий раз мы поговорим о кожном покрове в области шеи.

[yurmala]

Как избавиться от старости ? Есть очень много факторов, влияющих на процесс старения,

Сохраняя молодость и свежесть кожного покрова лица, не стоит забывать и о коже в области шеи. За кожей на шее так же необходим регулярный уход. По состоянию кожного покрова в области шеи, подвергающегося негативному воздействию внешних факторов и страдающему от вредных привычек, можно смело говорить о конкретном возрасте практически любого человека. Отдельные специалисты даже утверждают, что кожа на шее старится быстрее, чем образуются старческие морщинки на лице. Так называемый «двойной подбородок» явно не красит, а только выдает возраст и является поставщиком негативных эмоций. Поэтому процедуры ухода за шеей, должны стать регулярной и неотъемлемой частью общего ухода за кожей человека, независимо от количества прожитых лет.



Кожа на передней и боковой поверхностях у большинства людей сухая. А значит ухаживать за ней необходимо точно так, как будто вы ухаживаете за сухой кожей лица (смотри предыдущие публикации на эту тему). Старайтесь умываться не только утром, но и вечером преимущественно прохладной водой. Для обтирания используйте только мягкие полотенца, совершая ими промокательные движения. Вытирать кожу вокруг шеи следует насухо. Наносить питательный крем для сухой кожи на шею необходимо кончиками пальцев и желательно по направлению снизу вверх. Остатки такого крема снимайте с помощью бумажных салфеток, также совершая промокательные движения. После нанесения питательного крема, рекомендуем каждый раз проводить одну оздоровительную процедуру. Для этого необходимо ритмично, но медленно, похлопывать область подбородка тыльной стороной ладони.



Указанные воздействия на подбородочную область, должны проводится в направлении от средней линии к ушам. Приучите себя всякий раз обращать повышенное внимание на свою осанку, а также на правильное положение головы. Старайтесь как можно меньше опускать голову вниз. Ваша походка должна быть плавной с расправленными в стороны и в то же время расслабленными плечами. В следующий раз мы поговорим о том, как избавится от ненавистного двойного подбородка.

[yurmala]

Как избавиться от старости ?

В список процедур, которые помогают сохранить молодость и здоровый вид кожи лица и шеи, входят не только питательные маски. Сегодня мы будем рассматривать дополнительные действия (мероприятия), помогающие предохранить кожу от преждевременного старения и увядания. И обозначим мы эти действия под общим названием гимнастика для лица и шеи. Подобная гимнастика, по сути представляющая собой перечень специальных упражнений, способствующих активизации кровообращения в тканях, повышению обмена веществ и нормализации работы сальных и потовых желез, делает кожу лица и шеи упругой и красивой. Особенно важны эти упражнения тем людям, которые уже достигли возраста «Средний +». Как правило, у таких людей мышцы начинают постепенно терять тонус, а кожный покров имеет признаки вялости и морщинистости. Советуем вам выполнять гимнастику для лица и шеи регулярно, независимо от времени года или настроения. Всего вашему вниманию будут предложены пять специальных упражнений, которые рекомендуется выполнять перед зеркалом.



Упражнение № 1: 1. Необходимо плотно сжать губы и надуть щеки. 2. После этого кончики пальцев поднесите к щекам. 3. Аккуратно нажмите пальцами на щеки. 4. Нажимать следует так, чтобы губы оставались сомкнутыми и не пропускали воздух наружу. 5. Теперь просто сосчитайте до десяти. 6. В конце упражнения выпустите воздух изо рта и постарайтесь полностью расслабится. 7. Повторяйте подобное упражнение не меньше десяти раз. 8. Постарайтесь постепенно во время таких упражнений, доводить счет до тридцати.



Упражнение № 2: 1. Сидя перед зеркалом, широко откройте глаза и рот. 2. Медленно сосчитайте до трех. 3. Повторите это простое упражнение десять раз. 4. Теперь поверните голову влево и сделайте подобное упражнение не меньше пяти раз. 5. Затем поверните голову вправо и проделайте то же упражнение еще пять раз.



Упражнение № 3. 1. Медленно отбросьте голову назад. 2. Потом широко откройте рот. 3. Теперь вам необходимо закрывать и открывать рот, одновременно осуществляя движения нижней челюстью. 4. Повторяйте это упражнение десять раз.



Упражнение № 4: 1. Аккуратно вставьте в рот обычную ручку или карандаш. 2. Предупреждение - карандаш или ручка должны быть чистыми и продезинфицированными. 3. Медленно вытяните подбородок максимально вперед. 4. Теперь вам следует описывать в воздухе круги. Вместо кругов допускается выписывание в воздухе воображаемых цифр или букв алфавита.



Упражнение № 5. 1. Поднесите ладонь руки ко лбу. 2. Положите ладонь прямо на лоб и аккуратно подтяните кожу наверх. 3. Морщины на лбу должны разгладиться. 4. Сосчитайте от одного до пяти. 5. Повторяйте процедуру как минимум десять раз.

[yurmala]

Есть очень много факторов, влияющих на процесс старения, многое из них можно компенсировать

Выполняю данное в прошлой публикации обещание. Сегодня мы поговорим о том, как в домашних условиях можно достаточно эффективно бороться с ненавистным двойным подбородком. И помогут нам в этом холодные и горячие компрессы. Технология данной процедуры не очень сложная. Основное действие заключается в регулярных «похлопываниях» области подбородка холодным, а затем горячим полотенцем.



1. Перед началом процедуры сложите вчетверо небольшое домашнее полотенце. Полотенце можно заменить на салфетку. 2. Налейте в отдельную посуду холодную воду и немного посолите её. 3. Теперь смочите в подсоленной холодной воде первое полотенце. 4. Немного отожмите полотенце и начинайте проводить процедуру похлопывания области подбородка этим полотенцем. 5. Для этого возьмите в правую и левую руки концы сложенного вчетверо и намоченного холодной водой полотенца. 6. Прикладывая определенные усилия, похлопайте по подбородку как минимум 10-15 раз (смотри фото). 7. После этого сполосните проблемное место холодной водой. 8. Теперь возьмите второе аналогичное первому полотенце и смочите его уже горячей водой. 9. Точно так же как и в первом случае похлопайте подбородок этим полотенцем 10-15 раз. 10. Специалисты считают, что после холодного и горячего компрессов, очень полезно нанести на проблемное место одну из питательных масок, которые рекомендуются для увядающей кожи лица. Рецепт такой маски ищите в предыдущих публикациях. На морщинистую кожу шеи рекомендовано накладывать практически любой питательный крем для сухой кожи, которым вы предпочитаете пользоваться. В такой крем обязательно добавьте небольшую щепотку мелкой поваренной соли. На этой публикации мы заканчиваем тему гимнастики для лица и шеи. В следующий раз мы будем рассматривать несколько процедур, под общим названием массаж лица и шеи.

[mustango]

Как избавиться от старости ? Есть очень много факторов, влияющих на процесс старения, многое из них можно компенсировать.

Ещё тысячи лет назад люди искали, как продлить себе жизнь или вообще никогда не умирать. Этим занимались и монархи и очень богатые люди. Для примера, сохранилось много невероятных историй о жизни шумерского царя Гильгамеша. В одной из легенд, содержащихся в «Эпосе о Гильгамеше», говорится, что он отправился в опасное путешествие, чтобы найти секрет вечной жизни. Но его поиски ни к чему не привели. Сегодня биологи и генетики тоже пытаются раскрыть тайну старения. На это выделяются значительные суммы средств. Их усилия, как и поиски «эликсира жизни», служат доказательством того, что идея победить старость и смерть по-прежнему владеет умами людей и очень сильно. Но каков результат современных исследований? Это видно каждому из нас, люди не то, что получили какую-то надежду на продление жизни, а на данный момент думают, как бы справиться с пандемией и вообще не умереть преждевременно. Согласен с Вами, что-то компенсировать возможно, если смотреть за своим здоровьем, не иметь вредных привычек, то в какой-то степени это поможет не умереть в молодом возрасте. И то, к сожалению, не всегда так происходит. Более 3 500 лет назад один из писателей Библии, Моисей, признал: «Дней лет наших — семьдесят лет. И даже если при большей силе их восемьдесят лет, то все равно они наполнены бедствиями и страданиями. Они проходят стремительно» (Псалом 90:10). Несмотря на все старания людей, жизнь по-прежнему столь же коротка, как и во времена Моисея.

[sergg-789]

В список процедур, которые помогают сохранить молодость и здоровый вид кожи лица и шеи, входят не только питательные маски.

Упражнения для красоты лица это хорошо. Но еще нужно, чтоб и общее самочувствие было удовлетворительным. А для этого не достаточно гимнастики для лица. Для этого нужно прежде всего заниматься общеоздоровительной гимнастикой для всего тела, в том числе и для суставов и внутренних органов. С возрастом именно с суставами и внутренними органами возникают проблемы. И тогда уж точно не красоты лица. Чтоб Ваши суставы хорошо работали (смазывались), обязательно нужно пить достаточно сырой качественной воды. Именно в ней содержатся все те необходимые микроэлементы, которые так нужны для функционирования наших суставов. Это вовсе не означает, как сейчас стало модным, что пить всем нужно не менее 3-х литров в день. Вовсе нет. Но утром, когда встали, натощак нужно выпить минимум пол-литра воды. Именно сырой. Не кофе и не чай, а сырую воду. Потом в течении часа или полтора еще стакан. Этим Вы пополнили для своего организма необходимый для него минимум воды, чтоб вывести образовавшиеся за ночь отходы жизнедеятельности клеток. А вся остальная вода, которую Вы будете пить после этого, уже будет идти для работы всех органов. Если Вы занимаетесь не тяжелым физическим трудом, то за день достаточно выпивать и 2-х литров. Но когда человек трудится тяжело, нужно пить 3 - 4 литра воды в день, чтоб не было ее дефицита.

[Annaprokopenko]

Как избавиться от старости ? Есть очень много факторов, влияющих на процесс старения, многое из них можно компенсировать. Начнем с сексуального здоровья.После 30 лет у людей происходит постоянное снижение сексуальной функции, и к 40-50 годам наступает резкий перелом, заканчивающийся обычно резким снижением половой активности, иногда полной импотенцией.

Вечные поиски рецепта молодости. С древних времен люди ,особенно женщины пытаются найти способ оставаться молодой и красивой долгое время. Кто-то покупает очередной крем в надежде избавиться от морщинок ,потом разочаровавшись прибегает к пластической хирургии. И тут главное вовремя остановиться иначе человек просто начинает выглядеть смешно. Как мне кажется, стареть нужно уметь красиво. Важно психологически понимать ,что старость неизбежна. И этот процесс можно лишь замедлить ,но не остановить. Одной из главных причин долгой молодости является генетическая составляющая. А также правильный образ жизни.

[Geraldino]

Я думаю, что 2 основных фактора, которые сильно сказываются на старении человека, это плохая генетика и начилие какие-то серьезных потрясений в жизни человека. При это это может быть и физическая травма, которая жестко впоследствии отразится на работе всего организма и приведет к недомоганиям и излишнему износу органов, так и плохое психологическое состояние, которая приводит также к различным нарушениям работы, это может быть и сердце, и пищеварительная система, да всё, что угодно. В случае с хорошей генетикой обычно иммунитет у человека очень хороший и он может избежать многих болезней, а если и переболеть, то максимально безопасно, справиться. Наверняка многие замечают, что старость приходит с одной стороны постепенно, но в то же время как-то ступенями, человек сдает. А что это такое? Это болезнь, износ. Человек и умирает не просто так, это происходит из-за того, что какой-то орган отказывает, происходит разрыв чего-то, а это и есть следствие болезни. Беречь себя нужно, даже для того, чтобы помогать другим, нужно и себя беречь.

[innakindeeva]

Старость всё равно ко всем прийдет . Современные женщины и уколы молодости делают , и липосакцию , и подтяжку лица , т е пробуют бороться со старостью хирургическим путём .Большая часть -максимум маски для лица делают , пешие прогулки по магазинам. У меня начальница , ей 63 года , вот она решила делать физ зарядку по утрам , и не поверите , лёжа на полу, подымает ноги 100 раз , пользуется дорогими кремами , прически меняет , краситься , маникюр, педикюр и тд .Она смотрит за собой , ухаживает и не называет себя "пенсионерка", или " женщина преклонного возраста ". В нашей стране большая часть мужчин и женщин как встречают ? Да пашут как лошади . Постморите на их лица . Они измучены вечным вопросом-нехватка денег , как заплатить за коммуналку и чтоб осталось на лекарства. Всё зависит от самого человека! Старость не отодвинешь , с ней надо смириться , но и следить за собой . Жизнь прекрасна ! Конечно и генетика играет роль. Кто-то быстрее стареет, всё больше и больше с годами появляется морщин , кто-то отлично выглядит и не скажет , что человек стареет . Как отодвинуть -делайте упражнение , начиная от лица и , заканчивая общей физ культурой , обливание холодной водой , кушать полезную еду, больше проводить времени на сведём воздухе , поменьше негативной информации , больше улыбок и конечно же Секса

[Volta77]

В прошлом старости боялись, и неспроста: граждане преклонного возраста оказывались никому не нужны. Потом установки изменились благодаря улучшению состояния здоровья, большей продолжительности жизни и демографическому росту. Люди во всем мире, по большому счету, захотели быть энергичными, полными жизни и полезными в возрасте далеко за 65.
Причем, недавние опросы показали, что более половины жителей Европы считают возраст 70 лет поздней зрелостью и что сама старость начинается для них не ранее чем после 80. Самому пожилому мужчине, пробежавшему лондонский марафон, недавно исполнилось чуть больше ста лет, и он продолжает демонстрировать нам то, что может каждый.
И все же приостановить процесс старения – это не то же, что решить проблему времени. Самый надежный способ избежать цепкой хватки времени – продолжать развиваться. Тогда человек расширяет горизонты, исполняется оптимизма, смотрит вперед и устремляется к новым открытиям.
Он может забыть о времени и жить так, словно его вообще не существует. Как это происходит с влюбленными, либо с людьми, с головой погруженными в работу или игру.
Так что только каждому конкретному человеку предстоит сделать выбор – развиваться или разрушаться, – ибо варианта стоять на месте просто нет. Если людей засасывает и придавливает в кровать или диван, они перестают двигать мышцами, то эти мышцы, естественно атрофируются. То же самое происходит с мозгом, если прекратить им пользоваться.
Очевидный выбор – принять сторону эволюции, развиваться в новых перспективных направлениях и предоставить своему телу перспективы, которые время не сможет разрушить.

[Rudena]

Старость -- это отсутствие желаний.

Меня недавно спросили, чего ты хочешь, какие у тебя желания и мечты. В свои сорок с хвостиком, я с грустью оценила ситуацию. Ничего не хочу. Отсутствие желаний списывала на кризис. Что раньше мне было доступно, теперь на это нет денег. Пришлось поменять "хотелки" на меньшие, а потом и вовсе отказаться. Когда в интервью любимого актёра я услышала, что старость -- это отсутствие желаний, то подумала, что надо что-то менять. Помню свою учительницу (тогда ей было лет 50), как она говорила, что не болеет, потому что некогда. Да и муж у меня настолько занят работой, что и поболеть больше 2 -3 дней не удается.

Известный французский писатель Андре Моруа сказал:" Человек стареет медленнее, если есть причина жить."
Я поняла, что надо продолжать развиваться. Все, чем мы пользовались в молодости -- это хорошо, это опыт, но не надо останавливаться на достигнутом. Время идёт вперед, технологии меняются. Не будем отставать. Надо искать интересное занятие, которое увлечёт настолько, что некогда будет думать о старости.
Про правильное питание и здоровый образ жизни я знаю. Что могу то делаю, но надо и про мозги не забывать. Мозг тоже " мышца", её качать надо.

[ДачаТрейд]

Когда в интервью любимого актёра я услышала, что старость -- это отсутствие желаний, то подумала, что надо что-то менять. Помню свою учительницу (тогда ей было лет 50), как она говорила, что не болеет, потому что некогда. Да и муж у меня настолько занят работой, что и поболеть больше 2 -3 дней не удается.

Девушка, милая, у вас такой чудесный возраст: ум и жизненный опыт уже нажили, жизненные силы и время еще есть, дети уже не нуждаются в вашем пристальном внимании, самое время понадобиться себе самой. Направьте свое внимание вовнутрь себя, спросите свою личность, чего все время хотела она и на что не хватало ресурсов, увлекитесь собой. Организуйте свой день так, как всегда мечтали. Сначала проживите 1 абсолютно идеальный день, дальше подкорректируете и продолжайте. Физическая активность - это маятник силы и жизненного тонуса, его нужно только один раз усилием воли толкнуть и дальше он раскачивается сам, а вы становитесь зависимой от силы тонуса собственных мышц и эндорфинов в крови. Просто найдите свой вид активности, посетите пробные занятия. Собирайтесь с подругами на спа-девишники в баньке или сауне, балуйте свое тело и оно вам подарит радость бытия.

[varnava1]

Что вы подразумеваете? Старость тела или старость души? Всё зависит от вас самих. Мне 25,
когда я родила, знакомая мне сказала ну вот, теперь нужно одеваться поскромнее, юбочку подлиннее, ты ведь мама, да и не 18 тебе уже. Что, серьёзно? Откуда эти устойки берутся вообще? Я и в 40 собираюсь выглядеть хотя бы на 30. Не спорю, старость наступит и это неизбежно, но можно немного отодвинуть старение упорным, ежедневным трудом на протяжении всей вашей жизни. Просто заботьтесь о своём теле, и делайте то, что вам действительно нравится. Души это тоже касается, работайте над своими мыслями, желаниями, и действуйте. И не важно сколько
вам лет, и что говорят другие люди. Моя мама в 55 даст фору молодым. Многие в 50 лет решают, что они стареют, возраст, воспитание не позволяет, новое не для них, ведь половина жизни ушла, можно закрыться в своей раковине и сидеть спокойно доживать. Но это ведь не так, да и сейчас столько возможностей, не нужно теряться, просто действуйте.

[r2d2ku]

И все же приостановить процесс старения – это не то же, что решить проблему времени. Самый надежный способ избежать цепкой хватки времени – продолжать развиваться. Тогда человек расширяет горизонты, исполняется оптимизма, смотрит вперед и устремляется к новым открытиям.

В целом и в общем смысле правильно. Но если не наполнять конкретикой такие намерения, то это останется на уровне оптимизма и в лучшем случае вы останетесь молодой в душе, что впрочем очень хорошо. Но для остановки физического старения не всё подойдёт. За тысячелетия своего развития накоплено немало опыта в этом направлении. И здесь можно выделить главные направления развития. Питание, физические упражнения, сон, качество вдыхаемого воздуха и отношение к жизни. В питании можно посмотреть рационы народов, наиболее долгоживущих на земле, а также рацион отдельных личностей, добившихся выдающихся результатов в сохранении молодости и здоровья. Очень интересна кухня кавказских народов, славящихся здоровьем и долголетием. У кавказцев очень разнообразная кухня, много зелени и приправ и что интересно они едят мясо и птицу! Обычно мясо считается вредным, но не в случае кавказских народов. Мясо баранины употребляют только свежим и только с пастбищ. Также любопытен рацион жителей японского острова Окинава, который славится своими долгожителями, много морепродуктов, рис вместо хлеба и много зелени, а также ежедневное употребление зелёного чая. Очень поучительна история 75 летней афроамериканки Аннет Ларкинс, живущей во Флориде и имеющей вид женщины не больше сорока лет, как внешне, так и по разговору. Аннет с молодости не ест переработанную пищу, только натуральную и по большей части пророщенную пшеницу. В физических упражнениях лидирует цигун и йога, а также обычная работа в огороде.
Воздух лучший для жизни конечно находится в горах и на побережье лесов и морей. В отношении к людям важна любовь. Чем больше любви мы излучаем, тем больше здоровья у нас. Из народной медицины хорошо известны настойки женьшеня, гималайский кордицепс, гриб шиитаке, гриб чага, молочный гриб, мёд, прополис и обычные кисломолочные продукты. В этом направлении можно найти ещё очень много приготовленных средств полезных растений, таких как скажем корень одуванчика.

[vago]

Всё зависит от вас самих. Мне 25,
когда я родила, знакомая мне сказала ну вот, теперь нужно одеваться поскромнее, юбочку подлиннее, ты ведь мама, да и не 18 тебе уже.

И сколько же лет вашей знакомой.Лет 80 ???Нет не в осуждение ей. Она просто так думает. Если вышла замуж, родила, значит жизнь меняется. Да, так было раньше.И тогда, это было правильным.Мне далеко не 25.И в ваши молодые годы, я тоже думала,что до старости и дряхлости ,еще, так далеко.Но, вот проходит время, да не проходит, а пролетает. Откуда то берутся болячки. И откуда толькоМорщинки у глаз, носогубные складки. Пытаюсь за собой ухаживать.И как говорят многие,выгляжу гораздо моложе своих лет.Но, как не старайся и не выпрыгивай из штанов (простите) 50 не 25. Организм изнутри ,все равно стареет и изнашивается. Мне в мои 25, 35-40 летние тетеньки казались старушками. И вам вероятно так- же кажетсяНо, время неумолимо и будет вам и 40 и 50 и возможно 85.И не будете вы дряхлыми и больными.Даст бог.Вот тогда и порассуждаем