Забыл я добавить - кроме VR-очков нужно надевать и наушники, подключённые к смартфону, и ставить громкость тоже на максимум.
Правда, для полного погружения лучше всё-таки смотреть сферические музыкальные видеоролики (в формате 360°), и в VR-шлеме типа "Pico 4" или "Pico G2", скачивая программой MiniTool uTube Downloader и добавляя в память шлема. Опять же, с подключёнными к шлему наушниками. Качество 360°-видеоролика должно быть не ниже 4K, иначе в шлеме видна размытость. Извиняюсь за оффтоп.

Живое исполнение песни на аварском языке в горном ущелье.


Живое исполнение классической музыки.


Один из 360°-видеоклипов. Несмотря на то что в нём звучит студийная версия песни, при просмотре в шлеме чувствуется эффект живого выступления музыкантов группы Foals вокруг смотрящего.
...

Моя попытка оживить эту тему через год моего отсутствия на вашем форуме.

Сильно извиняюсь за свою абсурдную идею на первой странице. Я изменил своё мнение. Извиняюсь что пишу здесь то же за что меня обругали на другом форуме, но считаю что нужно закрыть проекты "Музыка в метро" и "Уличный артист", и полностью запретить в России пение и игру на музыкальных инструментах на улицах, в подземных переходах, и в вагонах электричек. В связи с нынешней ситуацией и в связи с отсутствием уличной культуры в России. Сами знаете кто ныне чаще...

Я знаю что для осознанности наяву и во сне нужно остановить внутренний диалог (поток лишних мыслей в голове). Именно неконтролируемый внутренний диалог, как я уже понял, препятствует осознанию во сне, и при ложном пробуждении почти сразу плавно "выкидывает" в сон или в явь. По-моему, для меня нереально полностью остановить свой внутренний диалог. Получается только частично "приглушить" его на несколько минут, не думая ни о чëм лишнем, мысленно повторяя фразу-мантру "я здесь и сейчас". При этом чувствую небольшую прохладу внутри головы, но улучшения осознанности не происходит.

Вчера и сегодня я протестировал на себе оба типа задержки дыхания - после вдоха (перед выдохом) и после выдоха (перед вдохом). Делаю полный вдох или выдох и запускаю секундомер на смартфоне. При задержке дыхания после вдоха, с заполненными воздухом лëгкими, мне удалось продержаться две минуты, с трудом. Дольше не пробовал. При задержке после выдоха - естественно, меньше - одну минуту, тоже с трудом.
Такие вопросы:
Какая задержка дыхания лучше для организма - после вдоха или после выдоха?
Возможно ли с помощью задержки дыхания остановить внутренний диалог и повысить осознанность?
На сколько секунд или минут у вас получалось задерживать дыхание после вдоха и после выдоха?

Да, к сожалению, у меня плохая осознанность даже наяву (днëм). Как и у многих, из-за нынешнего ритма жизни. Осознаваться во снах удаëтся только тем у кого открыты все чакры. Мне это не дано, как я уже понял. "Третий глаз" у меня закрыт.
У меня в последнее время даже обычные сны - мутные и плохозапоминающиеся. Записывать в дневник сновидений нечего.
Только со вчерашнего дня я начал постоянно смотреть на ладони, считать количество пальцев на руках, пробовать дышать через зажатый пальцами нос, мысленно спрашивать себя "не сплю ли я". Как...

И ещё один забытый вопрос.
Правда ли что если спать на спине, увеличивается вероятность сонного паралича или ложного пробуждения? Опять же, зависит ли это от возраста? Срабатывает ли у вас этот способ?
Перепробовал я несколько способов - проверка реальности, бинауральные аудиозаписи, будильник на смартфоне, вибробудильник на купленных мной электронных наручных часах Amazfit Bip U Pro, сдуру купленные мной маски Remee и REM-Dreamer. Всё бесполезно. Как я понял, я опоздал для осознанных снов, нужно было этим заниматься в детстве.
Наверное, у меня сонные параличи происходят только на даче благодаря двум матрасам на тамошней кровати. Там мне легче заснуть на спине. В квартире это у меня никак не получается, сплю на боку и вижу обычные сны.

Ещё несколько вопросов.
Получались ли у кого-то из вас осознанные сны после прослушивания в наушниках бинауральных аудиофайлов? Если да то после каких? Сколько минут минимум их слушать? Достаточно ли 10-15 минут?
Возможно ли осознаться в фазе быстрого сна если полчаса-час смотреть в VR-очках (со вставленным в них смартфоном) на неподвижную картинку?

Опять на усмотрение. Я давно знаю что я жалобщик и нытик, и рискую получить бан и здесь.
Заносили ли кого-то из вас в чёрный список админы ВК-сообществ, не за хамство или оскорбления, а из-за личной неприязни?
Я вчера в очередной раз нарвался. Сдуру написал в сообществе "Осознанные сновидения" длинный комментарий с вопросом. В ответ - копипастинг моего вопроса, от админа этого сообщества. Написал ему в личную почту что-то типа "Если не можете ответить на мой вопрос, зачем копипастите? У вас серьёзное сообщество или флудильня?". Его...

Ещё один вопрос, на который я нигде не могу получить нормального ответа.
Зависит ли вероятность осознанных снов от возраста? Правда ли что чем моложе человек тем легче ему осознаваться во сне?
Десять-двадцать лет назад у меня на даче почти каждую ночь, ближе к утру, были сонные параличи и ложные пробуждения. "Просыпался" в странных тёмных или полутёмных комнатах, и не понимал что со мной происходило, ничего не знал про сонные параличи и осознанные сны. Со временем, такое стало реже и происходит только на даче. Мне сейчас 34.
Мной куплена с рук маска REM-Dreamer. Пока не удаётся осознаться с её помощью. Та же проблема что и у многих - не замечаю вспышек во сне.

У неё вроде тоже нет искомых мной видео. Если есть, напишите название песни, чтобы я не пересматривал всё....

Прошу подсказать скромных и красивых певиц-гитаристок с красивыми голосами, выступающих без групп музыкантов и без фонограммы, исполняющих медленные минорные песни. Желательно, в длинных платьях.
Ищу хоть одно видео живого выступления любой такой певицы на улице ночного города, или концертное видео на открытой концертной площадке ночью, с исполнением любой медленной минорной песни длиной не меньше четырёх или пяти минут. Желательно, мрачной или грустной. На английском, французском или итальянском языке. В спокойной обстановке под открытым ночным небом, без кричащей толпы и без резкой смены кадров. На Ютубе я не нашёл ничего похожего.

Извиняюсь за такой вопроc но давно хотел спросить - только меня раздражает реклама InstaForex, постоянно выскакивающая на весь экран на вашем форуме?

Опять не знаю в каком разделе создать такую тему. На усмотрение.
Какие VR-очки лучше для просмотра видео на Ютубе - дешёвые пассивные, типа VR BOX, или недорогие активные, типа BoboVR?
Способен ли просмотр концертных видео в VR-очках заменить присутствие на живых концертах любимых групп, музыкантов, певцов, певиц?

Опять заранее извиняюсь, за неприличную тему. На усмотрение.
Многие считают что онанизм (мастурбация) - ужасный грех, за который наказывают в исламских странах.
Но я так и не понял - является ли мастурбацией естественное сексуальное возбуждение при просмотре видео с красивыми женщинами, у себя дома на компьютере или ноутбуке, при отсутствии родителей или жены (не в общественных местах)? Это тоже грех?

Оба моих вопроса проигнорированы. Вынужденно повторяю второй. Получались ли у кого-то из вас осознанные сны с помощью звуков и голосов, поставленных на будильник смартфона, с почти минимальной громкостью? Если да то какую фразу лучше использовать - "вы спите" или "вы не спите"?